2年目もどうぞよろしくお願いいたします。

みなさま、お久しぶりです。
お変わりなく過ごされてますでしょうか。

振り返ると、
1周年のご案内以降、登場しておらずでしたね。。
いつもご利用いただきありがとうございます。
そして、店主を信頼し通ってくださるみなさまのためにパワーアップし続けて参ります。

年度も変わり、季節も変わり、、、😢😢

最近の気候は、ジメジメして本当に過ごしづらく
不調な方も多いのではないでしょうか。

私もそのうちの1人です。

食欲がなくなり、寝つきが悪く
ついついお菓子に手を出し
無駄な糖質を過剰摂取し、肌荒れをし
テンションが下がり
なんとなーく集中力が継続しない

という悪循環ループ中でございます。😌😌🍃

同じような気持ちの方がいらっしゃれば
と思い書いてみました。

「わかっていても…」
と、自分に甘えちゃうときもありますよね。

↓

砂糖には幸福感や癒やしを感じさせるドーパミンやセロトニン、ノルアドレナリンなど脳内神経伝達物質の分泌を促す働きがあります。これらは日常のストレスをやわらげるためにも大切な物質ですが、「糖質を食べると、幸せが感じられる」状態が頻繁に繰り返されると、脳はこの快感がクセになります。そのため、砂糖に麻薬のような依存性があるといわれています。砂糖依存症とは、「快感を得るためには、糖質を摂らなければいけない」と脳が勘違いしている状態ともいえます。

↑サイト参照。https://www.shinjuku-stress.com/column/psychosomatic/suger/

身体のサインを素直に受け取り、
向き合いながら心と身体のバランスを
うまくとりながら改善を試みます！
難しく考えずに、今回は少しの意識を変えて過ごしてみます。。

1ヶ月以上前になりますが、、
GWは店主とアシスタントＹ姫とちょこっと遠出してきたのでした。多忙なY姫が一緒なのは非常にレアなケースです。

淡路島にある
「渚のリトリート　ロキデアワジシマ」さんへ酵素浴を体験しに行ってきました。

様子↓